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ディーズガーデン 表札 ディーズサイン 鋳物コレクション ミニオーナメントB ワンポイントで表札を引き立てるモダンなミニオーナメント 送料 別途必要 ※商品を合わせて購入20000円(税別)以上で送料無料!※ただし北海道、沖縄、離島は別途料金が必要となります。 サイズ W120×H140 カラー ・アールブラック(1) ・ショコラブラウン(2) ・ミルキーホワイト(4) 仕様 ディーズサイン用ミニオーナメント 材質 本体:アルミ鋳物 足部:ステンレス 備考・注意 ※配送には実働約5〜7日程度(土日祭日を除く)必要となります。 ※イメージ画像はイメージサンプルとして販売内容以外の商品があります。必ず内容を確認ください。 ※イメージ画像は使用するモニター・ブラウザにより色が違って見える場合があります。 ※施工には、専門的な知識と、道具、技能が必要となります。お近くの工事店 (例:外構をした会社)にて設置を依頼して頂くようお願い致します。









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梱包、配送、対応の全てにおいて満足しています。今後もよろしくお願いします。
お早い対応でとても助かりました。また利用したいショップ様です。
こちらの確認不足で、個人宅への配送料がかかることをメールお電話でも教えて頂き事務用への配送の手配をして頂きました。親切丁寧でとても助かりました。ありがとうございました。商品の配送も早く梱包もしっかりしていました。注文した商品も期待以上で大満足です。お世話になりました。又機会ありました宜しくお願いします。とても信頼のおけるショップだと思います。
配送についてきちんと連絡頂き、自宅まで無事配送されました。敏速な対応で助かりました。
 
 

笑う、考える、感動する。

たかが「ジョギング」だったのに。

今まで続かなかった運動が楽しくなった。

見えないライバル、
見えない仲間、

毎回予想できないドラマが展開。
運動の新エンターテイメントを発見。


 

 

LR60とはライブランのマラソン大会。通常は20〜40分ですが、特別に60分のセッション。いつものラッキーライブランナーより豪華な賞品も楽しみ。

STEP 1

​魅力的なセッションを見つける

自分のスケジュールに合うセッションをチェック。1回のクラスは20-40分ほどです。ランニング、ウォーキング、筋トレ、様々なクラスがあります。

STEP 2

​運動にコミット

「忙しい」の言い訳をワイプアウトして、これからは自分への投資を優先的にスケジュールに入れていきませんか?

STEP 3

予約時間10分前になったら生配信を聞き始める

気軽に家の外から始められます。必要なものはスマホとイヤフォン。生配信が始まったら「Liveを聞き始める」のボタンが押せるようになります。​ウォーキング、又はランニングのセッションなら動きやすい格好でまずは外に出てみよう。

STEP 4

​準備開始

セッションの約10分前からトレーナーの声を聞きながら、セッション説明を聞くことができます。生放送を聞きながら体を温めましょう。

STEP 5

日本中のLiveRunnerたちが一斉にスタート!

リアルタイムなので毎回予想できないドラマが展開されます。ランセッションの場合は、「ゆうこさん、いいペースで走っていますね」「現在トップで走っているのはKさん、続いて、まゆさん。・・・」​あなたのランナー名も呼ばれるかも?​ ランニング、又はウォーキング中は笑ったり、考えたり、感動する情報を聞くので運動が苦痛と思えなくなります。

STEP 6

フィニッシュ!

​ランニングの場合は順位が出るのもLIVERUNの特徴。結果を聴きながら運動後のストレッチを行いましょう。

うれしいプレゼント企画も頻繁にあります。

完全にランダムにプレゼントをします。(例えばコーヒーのドリンクチケット)次はあなたに当たるかも。​

まずはアプリをダウンロード

「ライブラン」は、個性豊かなトレーナーによる生実況を聴きながら、異なる場所にいる人々と同時にランニング、ヨガ、筋トレなどを行うアプリです。

​ライブランに参加している様子

読売テレビ「かんさい情報ネットten.」 2021年4月2日放送

​4:15からライブランの紹介が始まります。

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LIVERUNの楽しみ方説明ビデオ

様々なユニークなセッションがある

LiveRunのおすすめするストレッチ

ライブランのYAMADAトレーナーのおすすめするランニング前、後のストレッチです。

ランニング前

Warm up

1.深呼吸 & ばんざい側屈

2.肩甲骨運動 (上下&前後)

3.肩入れ

4.ひざ屈伸運動

5.伸脚運動

6.ヒラメ筋

7.腿前面

8.捻り前屈

9.胸

ランニング後

Cool down

1.ヒラメ筋

2.腓腹筋

3.腿前面

4.肩入れ

5.捻り前屈

6.胸

7.深呼吸&ばんざい側屈

LiveRun Trainers